Ketahui Berbagai Macam Cara agar Mata Tidak Kering

Mata menjadi bagian yang sangat penting dari segi fungsi dan keberadaannya sebagai indera penglihatan. Maka dari itu pastikan anda bisa untuk menjaganya dengan baik dan cara yang tepat. Untuk itu anda memerlukan berbagai informasi dan pengetahuan untuk menunjang hal tersebut. Tidak hanya itu, ketika anda juga bisa dengan mencoba berbagai macam obat tetes mata yang tepat apabila terjadi masalah pada mata anda. Namun pastikan untuk mendapatkan yang terbaik agar tidak salah dalam memilihnya. Seperti halnya ketika anda mengalami masalah mata kering, maka harus mengetahui cara agar mata tidak kering.

Banyak sumber informasi untuk mengetahui berbagai macam cara untuk bisa membuat mata tetap terjaga dengan baik, termasuk dari permasalahan mata kering. Anda bisa mendapatkan informasi tersebut dimana saja dan kapan saja dengan adanya akses internet.

Menjaga Kelembaban, cegah mata terlalu lelah dan cukupi nutrisi untuk mata

Salah satu langkah pertama dalam mengatasi mata kering adalah  menjaga kelembaban lingkungan. Gunakan pelembab udara di rumah Anda, terutama di ruangan yang sering Anda pindahkan, seperti kantor atau kamar tidur. Kelembaban yang cukup  mencegah penguapan air mata.

Jika Anda bekerja berjam-jam di depan layar komputer atau gadget, istirahatkan mata setiap 20 hingga 30 menit. Ini  membantu merilekskan mata dan mengurangi gejala mata kering.

Kekurangan cairan tubuh dapat memperparah mata kering. Pastikan untuk minum cukup air setiap hari agar tubuh tetap terhidrasi. Hindari  minuman berkafein atau beralkohol karena dapat menyebabkan dehidrasi.

.

Obat tetes mata tidak hanya melembabkan, tapi juga membantu meringankan gejala mata kering. Pilih obat tetes mata yang tidak mengandung bahan tambahan yang dapat menyebabkan iritasi.

Lakukan pijatan ringan di sekitar mata untuk melancarkan peredaran darah dan menghilangkan rasa lelah pada mata. Dengan menggunakan ujung jari yang bersih,  pijat lembut di sekitar mata dengan gerakan memutar.

 

Saat ini anda tidak perlu khawatir terkena masalah mata kering, anda bisa senantiasa menjaga kondisi mata anda dengan menggunakan Insto. Namun lebih baik untuk mencegah terjadinya mata kering dengan berbagai macam hal yang sudah dibahas sebelumnya. Segera konsultasi dengan dokter apabila mendapatkan masalah yang serius pada mata.